一胎七宝：无敌奶爸超级凶

　　一道手绘的人体影像出现在了书籍的第一页上面。

　　最引人注目的是，这画中人做着的一个动作，落在林明的眼中，好似活过来了一般，宛若真人一般呈现在林明的眼前，不断的重复着哪一个动作。

　　林明见状，心头忍不住一阵狂跳。sttgxcl.com

　　原本，他根本没有把这个五禽戏放在心上。

　　结果现在看来，这才是真正牛逼的东西啊。

　　放下书籍，林明站在客厅里面，跟着眼前这道人影做起来了这个动作，第一页上面详细的讲述着，五禽戏第一个动作，需要坚持住10分钟，方可练习一个动作。

　　不然的话，人体躯体将会承受不住这股力量，被练出内伤。

　　第一个动作，鹤性动作，一手向天，一手向后，单脚独立。

　　鹤首向天！

　　第一个动作，其目的就是为了增强炼体之人的身体活性和坚韧性。

　　林明跟着人影做起来了这个动作，只是，才坚持到10秒钟的时候，他便坚持不住了，身体一软，一下子就垮台了。

　　随后，林明大口大口的喘着粗气。

　　妹的，第一个动作

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